J’ai grandi dans le monde de la compétition, au plus proche des sportifs, globe-trotter dans l’âme, j’ai toujours trouvé un challenge et un sens à mes voyages. Suite à l’obtention de mon diplôme de guide, j’ai accompagné de nombreux voyages aux destinations toutes différentes, mon amour du plein air et du dépassement de soi m’ont amené à me spécialiser au Canada dans le guidage de voyage d’aventure. Des séjours et expéditions aux conditions climatiques extrêmes, dans des espaces naturels, au cours desquelles, je me suis dépassé et j’ai appris à sortir de ma zone de confort.

Ces expéditions, pour la plupart engagées, m’ont permis de me confronter à la vrai puissance du mentale.

Lors de mon retour en France, j’ai décidé d’apporter mon expérience et mon savoir acquis au cours de mes études pour obtenir mon diplôme supérieur de « Préparation mentale et psychologie du sportif ». Dans ce document vous trouverez mes techniques et méthodes utilisées lors de mes consultations et suivis avec des sportifs.

Que vous prépariez une grosse expédition, un défi sportif, un record du monde, ou que vous soyez professionnel, semi-pro ou simple amateur, la préparation mentale du sportif est ouverte à tout le monde. Au contraire, cette pratique trop méconnue fait des ravages chez certains athlètes et brise souvent des carrières, des rêves ou simplement un épanouissement au quotidien.

Vous avez décidé de changer, de ne plus laisser la place au hasard, vous êtes sur la bonne voie. Même si vous doutez et que vous êtes septique passons à la vitesse supérieure, ensemble.

Anthony Lespade